气候炎热，要注意调好内分泌

         入夏以来，气温急剧高升，近日更达到39℃的高温。炎热的气候使杭州萧然女子医院门庭若市，虽然患者多为儿童或老年人，却也不乏一些中青年女性前来寻医问药。就诊的人群中大部分是不同程度的中暑或贪凉导致的胃肠道疾患，也有部分因天气太热而引发高血压、心脏病的危重病人。其中，很多女性出现了这样或那样的问题，有的好好的皮肤突然出现了黄褐斑，有的身体的某些敏感部位会出现肿块等等不适，实际上这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。萧然女子医院的李主任认为，随着天气转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。

　　内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。妇科疾病不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　 肥胖“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。李主任介绍，这可能与内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　如何防止内分泌失调，李主任建议：
　　1）调节内分泌主要应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，增强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失衡。
　2）　人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理。中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
　3）　女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，进而影响内分泌。所以田主任提醒女性朋友，在烈日炎炎的情况下，要主动调节情绪，保持清静的心态，从而保持健康。